no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
何かの運動
90分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
56.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール（2人前） 204 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
かつ丼（0.5人前） 389 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
21時
ごはん（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 453 kcal
ニシン開き干し（1人前） 39.6 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
中華春（0.4人前） 73.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.8人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.3人前） 18.6 kcal
アサヒビール ソルティードッグ（1人前） 182 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2564 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2009/06/08 06:26 
素晴らしい～(*^_^*)
めちゃくちゃステキな画像ですねーーーー。
いろんなものがアナログ⇒デジタル化でついていくのが本当に大変ですよね。
これからもいっぱい画像ＵＰして下さい。癒されにきまーーーーす(^^)v
 ドルフィン２ 2009/06/08 22:07 
本当に、今は「紙とペン」以外の時代なんですね。
これからも、喜んで頂ける「画像」をＵＰ出来るように「勉強」しながら頑張りますね。
また「画像」ＵＰしたら･･･「評価」お願いします。
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