福岡戻り【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ＲＳＮＡ45さんのトップページ>記録ノートを見る>福岡戻り
09年06月07日（日）

福岡戻り
< 雨のち？ 　｜　今日は晴れ >
【今日のできごと】
洗濯。ジム。アイロン。

【今日の感想】

【記録グラフ】
ロデオマシン
30分
ロデオマシン（分） のグラフ
 		サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
万歩計
15808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
イカ塩辛（0.1人前） 1.8 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（0.1人前） 37.1 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
焼鳥（1人前） 337 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2498 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE