４６日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月09日（火）

４６日目
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なぜか体重増えた。

わらび餅のせいかなぁ。

今日は休館日だから、三好公園かな。

くるぶし痛いな。


三好公園２周。

とぼとぼとしか走れん。

先は長いぞ。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
中村商店 わらび餅（1人前） 401 kcal
さば（1人前） 142 kcal
  2104 kcal
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コメント
ビバ! 2009/06/09 14:03 
頑張ってね
気長に～
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