読書デー【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>司城貴子さんのトップページ>記録ノートを見る>読書デー
09年06月09日（火）

読書デー
< 今日は新宿 　｜　今日は頑張った >
今日は、颸埜扉に行く予定だったけれど、気が乗らずサボる。

食べている時以外はずっと本を読んでいた。
ダイエットの本で、スリムな人がやっている4原則というのを読んだ。

１．お腹が空いたときだけに食べる
２．自分の食べたいのを食べる
３．一口一口を味わいながら食べる
４．お腹が空かなくなったら食べるのを辞める

だそうです。

昨日まで、颸埜扉に黙って就職活動したり焦っていたりしたけど、
ハードルは自分の越えられる高さに設定しようと思った。
背伸びしたりしてさんざん遠回りしたけど、「仕事を嫌で辞めた人は次の仕事も嫌で辞める」との兄貴の言葉を思い出した。
だから、颸埜扉にいて、与えられる仕事に好き嫌いを言わないで、
一通りできるようになってから、次のステップに行く、というのもアリかなと思った。

火曜日～土曜日まで日中は颸埜扉に通い、
日曜日は学生時代の合唱団の練習、
月曜日は就労支援センターや職安、サロンに行ってお話しをして、
平日の夜はボイストレーニングと挿し絵ライターの通信講座と、ジムに行けたら、行きたいなと思った。

まとまった収入を求めるのは少し先になるけれど、
両親には大目に見てもらおう。

【記録グラフ】
体重
96kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おみい 2009/06/09 21:32 
ほー　その４つはなんだか実行できそうな気がしますね！
特に４番、ついつい「もったいないし」と食べてしまいそうですが
残す勇気も必要なのかもしれません…
ジム！いいなぁ（＞＜）私もお金貯めてジム行ってみたいです～
 司城貴子 2009/06/11 18:18 
実行できそうですよね！今日は無糖のコーヒーを無理に飲んだから太ったのでしょうか・・・何故か昨日より増えました。
ゴンジャ 2009/06/09 22:19 
合唱団の練習・・・いいなぁ～
声を出せるってカッコイイですね
やはりトレーニングが必要なんですね
一度お兄様やご両親に『愛』を込めて貴子さんの
歌声のプレゼントどうですか・・・〈＾O＾〉～♪
 司城貴子 2009/06/11 18:20 
母と一緒に父をカラオケに誘っていますが・・・なかなかＹＥＳとはいいませんね。頑固なんでしょうね。私と似て。
無財の七施 2009/06/10 18:25 
本が読めるなら、大分回復してると思います、ぼくね、病気のときは、本が読めなかったの、だから後は、体を慣らしていけは社会復帰できると思うよ。
 司城貴子 2009/06/11 18:21 
まだ物語とかは苦手ですけどね、自己啓発本というのは、2ページで1つのテーマというのが多いから、行間が多くて読みやすいです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE