no title【amu**u12*0さんの健康管理カラダカラノート】

amu**u12*0さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
リンゴジュース（100%）（1人前）	88	kcal
ご飯（0.8人前）	121	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
10時
大塚製薬マルチビタミン（1人前）	4	kcal
ケロッグオールブラン　ショートブレッド　チョコ・ココナッツ味（0.2人前）	28.6	kcal
12時
ご飯（0.8人前）	121	kcal
エースコックスープはるさめ　どっさり野菜とわかめ（1人前）	105	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
丸美屋ごましお（1人前）	9.3	kcal
13時
カルピスカルピス酸乳アミールS [ペットボトル] 200ml（1人前）	34	kcal
15時
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっブルーベリーチーズケーキ 45g（0.3人前）	52.4	kcal
16時
ハマダコンフェクトバランスパワー　発芽玄米チョコ味（0.5人前）	111	kcal
20時
鳥レバー（3人前）	63.5	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
サントリーダイエット生 [カン] 350ml（1人前）	77	kcal
アサヒビールアサヒ本生ドラフト [カン] 135ml（2人前）	122	kcal
㈱キャンドゥ柿ピー（3人前）	69	kcal
エスキモー　チョコアイス（0.4人前）	60	kcal
イカのソテー（1人前）	102	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
植物油（0.1人前）	12	kcal
	1360	kcal
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