ジム4日目【newfyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

ジム4日目
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【今日のできごと】
体重計で測定するも、体重計が変。
電池を変えてみる。
【今日の感想】
【今日やった運動】
ステップ45・ヨガ60
【運動した時間】
1時間45分
【新たな発見】
ステップもヨガも続けることが大事。
ヨガは大地からのエネルギーを感じることが大切
【今日の感想】

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