newfyさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 no title

  
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06月30日 no title

  
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06月27日 no title

  
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06月26日 no title

  
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06月25日 no title

  
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06月24日 no title

  
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06月23日 no title

  
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06月22日 no title

  
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06月21日 no title

  
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06月18日 no title

  
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06月17日 no title

  
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06月16日 no title

  
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06月15日 no title

  
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06月12日 no title

  
【朝ごはん】
ドーナッツ1個。ヤクルト2本
【昼ごはん】
きのえねでランチ。唐揚げ定食
【間食】 ...
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06月11日 ジム定休日

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月10日 ジム4日目

  
【今日のできごと】
体重計で測定するも、体重計が変。
電池を変えてみる。
【今日の感想】
【今日やった運動】 ...
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06月09日 ジム3回目

  
【今日やった運動】
ボディコン45．バイク10分．器具の使い方（3回目）
【運動した時間】
1時間30分
【新たな発見】 ...
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