no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
42kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1325kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 13 kcal
13時
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
15時
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（1人前） 120 kcal
18時
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
  1359 kcal
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