no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
91.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
スジャータ コーンスープ（1人前） 112 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
雪印 スライスチーズ（2人前） 100 kcal
21時
ささみ（1人前） 73.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
明日葉（1人前） 16.5 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.8人前） 224 kcal
ミックスピザ（0.4人前） 248 kcal
  1620 kcal
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