２０度曇【muusanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

２０度曇
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これから日野春へ

【記録グラフ】
腹筋（分）
12分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		アームカール
60回
アームカール（回） のグラフ
 		ショルダープレス
60回
ショルダープレス（回） のグラフ
チェストプレス
60回
チェストプレス（回） のグラフ
 		アルコール
11杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腹囲
86cm
腹囲（cm） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1574kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清フーズ スパゲティ（1人前） 358 kcal
日清 たらこ生風味（1人前） 65 kcal
18時
まとめて（1人前） 2000 kcal
  2423 kcal
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