曇り。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

曇り。
< ゼリー。 　｜　no title >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　マフィン　サラダ　ヨーグルト　低脂肪乳　ゼリー
　
【昼ごはん】おにぎり　パスタサラダ　ミルクティー

【間食】

【晩ごはん】 餃子　ご飯　キムチ　わかめスープ

【夜食】

【今日の感想】 今日は旦那君おいてお出かけです
　　　　　　　時々お友達と会えるのが楽しみです。
　　　　　　　

【記録グラフ】
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
マフィン（0.5人前） 96.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（0.8人前） 76.2 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（0.5人前） 48 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり（2人前） 310 kcal
パスタ（0.9人前） 340 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
わかめスープ（1人前） 7.4 kcal
  1729 kcal
コメント
無財の七施 2009/06/13 10:56 
病気の主人可愛がってあげてね。
たこきゅうぴい 2009/06/13 17:28 
こんにちは、入院してたころは毎日面会に行ってたほどです
今退院できて自分で社会復帰に向けてゆっくりと
努力もしているんですよ。お昼には愛妻弁当を置いてきましたので
すこしはいいかしら？？？大事にしてますよー（^-^）
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