no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

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たっぷりの睡眠
【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
トースト（3人前） 810 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
マクドナルド ミルク（2人前） 304 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2223 kcal
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