no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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早めの起床
【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
23時
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
  1986 kcal
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