no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

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ぼんやりのお目覚め

【記録グラフ】
就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
中華丼（1人前） 754 kcal
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
20時
かつおの刺身（2人前） 474 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚汁（2人前） 756 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3393 kcal
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