no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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少し早起き
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
4637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1.5人前） 1119 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
串カツ（1人前） 617 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
  4637 kcal
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