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09年06月14日(日)

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【記録グラフ】
体脂肪率
1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(100g)(1人前) 167 kcal
しらす(1人前) 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし (1人前)(1人前) 10 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(0.25人前) 26.5 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 82 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
ヨコオ すみそ(1人前) 11.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 うな重(1.1人前) 908 kcal
お吸い物(1人前) 30.1 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ(1人前) 163 kcal
くず餅(1人前) 176 kcal
18時
もやし(1人前) 37 kcal
ぶなしめじ(0.5人前) 8.1 kcal
大根おろし(1人前) 43.2 kcal
穀物酢(0.7人前) 2.8 kcal
オリジン弁当 醤油(0.7人前) 2.1 kcal
20時
お茶漬け(わかめ)(1人前) 158 kcal
紀文 はんぺん(1人前) 82 kcal
プロセスチーズ(1人前) 67.8 kcal
タカモリ ところてん(1人前) 40.5 kcal
  2106 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2009/06/14 12:32
美味しいんでしょうかねぇ?

簡単メニュー☆だったらうれしいなぁ~☆
 ほよほよ♪ 2009/06/14 20:47
試してはないので?
子どもでも食べてくれれば、楽ちんメニューになりますよね。
一回はチャレンジしてみますね。
PONPY 2009/06/14 21:03
私もがっちりマンデー見てたよ。私はなんだか、のりたまが食べたくなりました。
 ほよほよ♪ 2009/06/14 21:28
のりたまの「手のりたまご」かわいかったよね!
うちはなんだか、常に「のりたま」がある!!!
夫が好きらしい。(ふりかけ世代なんだよ~)
でも、「のりたま」に甘い部分と、しょっぱい部分と作っていたなんて、
丸美屋も、やり手だよね!(あまじょっぱいと、いくらでも食べちゃうもんね)


きこたん 2009/06/14 23:12
私はご飯に、納豆に、(山形の漬物?)だしを乗せて今朝・・なんかちょっち貧乏臭い・・?(笑)

今日も一日食べてましたー!!!!
もーこうなったら、なんも考えず寝る事にしますw

今日の後悔は、明日に持ち越しっ!!悲しみのお(´_`) や(´-`) す(´_`) みぃ(´ー`)ノ゛
 ほよほよ♪ 2009/06/15 22:19
いや、それはヘルシー♪というものだよ!
私はカサを出すのに、大根おろしを納豆に入れたりしているよ~ん
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