６㌔/５１日達成【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

６㌔/５１日達成
< ５０日目 　｜　７㌔/５２日達成。 >
今日はきつかった。

いつもと同じように走り切れなかったよ。

朝から会社のイベントだったけど
暑くてペットボトルのお茶を２本飲んで
お弁当食べて、終わったのが１３：３０。

その後のＦｉｔｎｅｓｓ。
そんなにヘロヘロだったわけじゃないんだけど。

たまには休憩、必要かな。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
18時
カレー（1人前） 657 kcal
  1680 kcal
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