no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2539kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
ガトーショコラ（0.6人前） 267 kcal
12時
カフェオレ（0.2人前） 20.5 kcal
13時
ほっかほっか亭 牛とじ（1人前） 798 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
森永 小枝 [はちみつ] チョコレート（0.8人前） 25 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
きゅうり（0.1人前） 10.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ケーキ（0.4人前） 82.6 kcal
  2539 kcal
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