no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2631kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2631kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
サンマルクカフェ 週替りピザ（0.4人前） 113 kcal
12時
天下一品 こってりラーメン（1人前） 799 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
14時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
17時
やよい軒 焼肉（0.8人前） 604 kcal
湯豆腐（0.7人前） 98.5 kcal
ビビンバ（0.2人前） 108 kcal
なか卯 ビール（1.5人前） 231 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
なとり ビーフジャーキー（1人前） 46.5 kcal
  2631 kcal
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