マイ・ペース【セーンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

マイ・ペース
< 君が微笑う前の優し... 　｜　簡単にはめげないデ... >
……っ　頭痛い。
15時過ぎに頭痛で起きた。体をベキベキしたらラクになったから、また眠った。
んー、雨の湿度を吸収しちゃったかな？と少し気だるげに起きたのは17時過ぎ(苦笑)
フキの煮物を山盛り２杯とパン半分。治まった。あ、栄養不足の摂取要求頭痛か(笑)
……お？口内炎が消えてる。指の傷がかなり塞がってる。茶碗洗いしても痛くない。喉の痛みもない。唇の痛みも消えた。

いつもの如く、笑えるほどの回復力回復だなぁ。頭痛は起こしたけど、凄くよく寝た。
ふむ、気が向いたら今週中に目玉病院行ってくるか。(お散歩する気力が戻ったらしい)

私がいない日、地味に怪談が起こるらしい。
３時頃、車の音がして玄関フードが開き、家の鍵が開けられ　また閉まる。
その音を２人とも聴くそうだ。１度帰らなかったかと真顔で聞かれ、２度手間になるようなことするかと苦笑したら悩んでいた。ふふ、生霊でも居るのかな？
毎回という話だけど、それを何故今日聞くんだろうと思ったら父上がその音で起きて、帰っていないことを確認したら眠れなくなったらしい。よって夜更かしの朝帰りの娘に苛立ち、一言も口を聞かないと(笑)

悪いけど、私にはその方が好都合ね。絡まれないし、長ったらしい欝になる説教もない。
ただ、無視されているのを承知でさっさとやることを終わらせて部屋に帰ればいいんだから。
最近絡まれがち、ヤツ当たられ気味だったからうれしい限り。
あ～、ラクチンです～。

お陰で物書きにも存分に走れます。
さて、動かしますか。我が口の悪い息子を(笑)










カラダメモ
金曜日の豚汁のごぼう＆豚肉効果か、お通じが良いです。
呆れるほど自然系のものからの効果は強い。
ごぼうは効果覿面。いつも食べ方を失敗して腹痛起こすけど今回はちょうど良かったらしい。
最近は朝と夜は白湯を飲んでる。これも便秘に効果あり。
胃腸の働きを助けるみたいで、これも便秘の人にはお勧め。

生理前症状、私はこれが結構きついけどトウキシャクヤクサンを飲むようになったら安定傾向。
ただし、風邪をひいている時期は飲めないので婦人系フォローしたい時は風邪ひかないように頑張らないとと思う。
(風薬が優先になるから)
まったく……婦人系がなかったら、漢方で緩和させたい症状は他にもあるんだけど。

鉄則は足腰冷やすな。だな。
真夏以外は靴下履くようになった。意外に効果が大きいことが試したらはっきりしたから。
チョコレートカカオが多いもの、甘みは少なめだけど体にはラクっぽい。
これもまた手放せないな。

と、唐突に自分の体で実践していることを語ってみる。
ボロ体だけに実験し放題である。さて、次は何を試そうかな♪

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