no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月14日（日）

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【記録グラフ】
筋肉量
42.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1339kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
豆乳のウエハース（1人前） 160 kcal
14時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
20時
アンビカ インドカレー(ナブラタンコルマ)（1人前） 255 kcal
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
第一パン ロールパン（1人前） 83 kcal
  1476 kcal
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