15日目 やや寝坊【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

15日目 やや寝坊
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【朝】
4時20分の目覚ましを当然のように消して、その後眠りに。
ハっと我に返ったのは5時10分。
うーんいつもこのように目覚ましを消していたのか、とちと納得。
気をとりなおしてウォーキング。
右足の甲の痛みは、休んだら確実に引く。
治るまで完全休養と行きたいとこだけど、これはウォーキングしながら治すようにもっていきたい。
左膝もやや痛みがぶり返し、サポーターで固めた。
本日は久々水泳いってみよう。

【昼】
眠い、眠い。いかんなー。早寝しないと。

【夜】
水泳行く予定だったけど、荷物受け取り待ち。今来た。
すごく微妙な時間なので、今日は買い物ウォーキングに切り替え。
それにしても、歩くとやっぱ右足の甲が痛い。
うまくいかんなー。。。

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