３日目【りいな。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

３日目
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【朝ごはん】
ごはん
のり
ベーコンエッグ
ちくわ
【昼ごはん】
シスコーン
牛乳
【間食】
だいふく
すいか
【晩ごはん】
はやしらいす
さらだ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン　マイルドチョコ（1人前） 153 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
米屋 だいふく（1人前） 257 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 42.3 kcal
  1589 kcal
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