４日目【りいな。さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

４日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うどん 半分
おすし ４貫
【間食】
くろわっさん
【晩ごはん】
豚肉とキャベツの味噌炒め
ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
加ト吉 うどん 140g　oto（1人前） 147 kcal
ハートイン すし（1人前） 113 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
サンマルクカフェ クロワッサン（1人前） 174 kcal
  900 kcal
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