no title【lun*93*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
コプロ キャラメルスナック（0.5人前） 216 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
鰯の蒲焼（1人前） 233 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アボカド（0.5人前） 112 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ごま油（2人前） 73.7 kcal
椎茸の南蛮焼き（1人前） 99.5 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
  1257 kcal
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