no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
36.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（夜）
36.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
シーフードヌードル（1人前） 344 kcal
15時
天丼（1.2人前） 682 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
すいか（1人前） 111 kcal
アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
21時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
  2658 kcal
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