岡ちゃんにガッカリ【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

岡ちゃんにガッカリ
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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 497 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
豚肉とうずら卵の黒甘酢（1人前） 227 kcal
サラダ（1人前） 18 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2195 kcal
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