火曜日【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

火曜日
< 今週も始まりました 　｜　岡ちゃんにガッカリ >


【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 9.2 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 352 kcal
おにぎり（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 18 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 524 kcal
  2090 kcal
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