レコーディングダイエット　５００日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

レコーディングダイエット　５００日目
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５００日目　体重65.5g 体脂肪率18.7%

朝
ご飯　210kcal
おかず　140kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
チャーハン　540kcal

からあげくん　216kcal
おにぎり　174kcal
チューハイ　550kcal
ポテチ　473kcal
焼き鳥　470kcal

合計　3090kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
3090kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
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