no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
36.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
就寝時刻
10時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
10時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
夜の体重
64.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
かっぱ寿司 まぐろ（0.5人前） 90 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
かっぱ寿司 アオリイカ（1人前） 148 kcal
かっぱ寿司 甘海老（0.5人前） 72 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
焼き鳥（3人前） 421 kcal
砂肝（1人前） 100 kcal
16時
カルビー 夏ポテト 紀州の南高梅 [袋] 75g（1人前） 416 kcal
21時
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
  2381 kcal
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