２回目の６㎏減/５７日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月20日（土）

２回目の６㎏減/５７日目
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やっぱり１０日で１㎏だな。

水飲んだだけでリバウンドなんて。

先回の体重の大幅減少は何だったんだろう。


今日は野球観戦だから忙しいぞー。

朝、ゴルフの打ちっぱなし。
目医者。
メガネ屋さん。
Ｆｉｔｎｅｓｓ。
お昼ご飯。
それからおチビを連れて野球じゃ。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
台湾（1人前） 539 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
23時
焼きおにぎり（1.5人前） 272 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2722 kcal
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