健康管理は、食事の管理から。台湾ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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台湾ラーメンの詳細

台湾ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 538.8 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 77.5 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 24.5 g
 
19.7%
 内訳
＊ナトリウム 790 mg
 
20%
 内訳
＊脂質 12.9 g
 
18.7%
 内訳
＊カリウム 1175 mg
 
39.1%
 内訳
＊カルシウム 98.3 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 306 μgRE
 
10.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 18.7 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 274 μg
 
365.3%
 内訳
＊葉酸 131 μg
 
13.1%
 内訳
＊コレステロール 37.7 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 7.8 g
 
31.2%
 内訳
＊食塩相当量 2 g
 
25%
 内訳


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