6/21【hyd*v2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

6/21
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【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 6 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 444 kcal
17時
焼き鮭（1人前） 13.8 kcal
20時
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
  1495 kcal
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