no title【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） --- kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かじきまぐろの照り焼き（1人前） 109 kcal
わかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（1人前） 12 kcal
  1508 kcal
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