no title【菜々子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
のりの佃煮（1人前） --- kcal
16時
バームクーヘン（1人前） --- kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
かぼちゃのスープ（1人前） 184 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
とんてき（1人前） --- kcal
  1472 kcal
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