no title【銭ゲバさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
9時
イオン こんにゃくそーめん（1人前） 40 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1149 kcal
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