安眠かも【まいてぃどらごんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月23日（火）

安眠かも
< 気紛れ？ 　｜　ヨガかぁ >
安眠かも 画像1
ここのところヂブン的には睡眠時間が不足気味で寝つきが悪い
カンジなんだけど、アラームが鳴る寸前で目が覚める。
5時55分にセットしてるアラームだ。

低反発枕は熟睡の手助けをしてくれているんだろうか？
つうかまだ２晩使っただけ、ともに暑くて寝苦しい夜だった。

寒い時なら、そんなものホッタラカシテまた寝てしまうところ
だけど今の時期すっと起きてしまうこともある。
しかし外を散歩するところまでいかない。
もう暑くてタイギイってフンイキなのもいけない。

つうか、言い訳してないで歩き出さないとネ。
いくら待ってたって朝から爽快気分はやって来ない、引き寄せないと。

【記録グラフ】
万歩計
9293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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