9ヶ月第1週【kiricoccoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

9ヶ月第1週
< 寝てばっかりで仕事... 　｜　皮膚科のち、マシュ... >
【今日の胎児の様子】
1度夜中キックが痛くて目がさめた。が、ほかはかなり安定。張りも減った。

【今日のできごと】
午前中、掃除機かけ。腹筋に力が入らないように、また休み休み実施。
だんなちゃんが帰ってくる日。きれいにしておいてあげたいよね。

【新たな発見】

【心配事】

【今日の感想】
妊娠してから体重がトータル7.8kg増。
あと2.2kgが上限。
ここ1ヶ月体重増加がほとんどないのでこのペースを目標にしたいなぁ。
臨月が勝負かな。
【記録グラフ】
食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ピザトースト（1人前） 282 kcal
紅茶（1人前） 42.6 kcal
13時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
17時
チチヤス チチヤス　ヨーグルト（1人前） 80 kcal
20時
ざるそば（1人前） 316 kcal
  1578 kcal
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