no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12380歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1542kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1542 kcal
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