no title【 TK さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フレッシュネスバーガー バナナケーキ（2人前） 486 kcal
12時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（2人前） 326 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
すし（0.2人前） 124 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
生春巻き（0.5人前） 157 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
とろろそば（0.4人前） 176 kcal
  2261 kcal
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