no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
すき焼き風煮（1人前） 50.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
さば（1人前） 144 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
まぐろ（1人前） 116 kcal
親鳥（1人前） 200 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 107 kcal
22時
ごはん（1人前） 168 kcal
クリームシチュー（1人前） 382 kcal
  2178 kcal
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