no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月25日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
あづま食品 朝めし太郎(納豆)（1人前） 83 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
すき焼き風煮（1人前） 289 kcal
23時
ツナサラダ（1人前） 95.7 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
味噌汁（あさりと麩）（1人前） 59 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
焼きサバ（1人前） 124 kcal
  1386 kcal
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