no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月26日（金）

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【朝ごはん】
卵かけご飯
味噌汁
高菜（漬け物）

【昼ごはん】
日替わり弁当
ビフィーネs

【晩ごはん】
豚キムチ焼きそば
ラブ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
12時
ヤクルト ビフィーネs（1人前） 47 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
サバの塩焼き（0.3人前） 76.5 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（0.5人前） 106 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
大根（たくあん）（0.4人前） 2 kcal
ひよこ豆（0.5人前） 56.1 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
19時
豚キムチ焼きそば（1人前） 822 kcal
明治 ラブ（3人前） 143 kcal
  2431 kcal
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