no title【shisodさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

no title
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* walking : none
* calories : no records
* sit-ups : 10
* push-ups : 10
* stretching : 10min
* other excise : none
* studies : 英文法の本を読む/英語の映画を見る
* hobbies : none
* weight : 70.9kg

* breakfast : トップバリュースープ春雨チゲ風/野菜サラダ/みそ汁
* lunch : そうめん/チキンスティック
* supper : 冷しゃぶ/味噌汁/野菜サラダ
* snacks : すいか/ピーナッツ/バーゲンブロー糖質ゼロ

【記録グラフ】
英語学習
180分
英語学習（分） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バーゲンブロー糖質ゼロ（1人前） --- kcal
18時
イオン スープ春雨チゲ風（1人前） 89 kcal
野菜サラダ（2人前） --- kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
冷しゃぶ（1人前） --- kcal
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.5人前） 611 kcal
丸大食品 チキンスティック（0.1人前） 64.6 kcal
  1420 kcal
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