飲み会後【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月27日（土）

飲み会後
< 本日　送別会 　｜　あじさい祭り >
さすがに　飲み会の後。体重が微増。
歩かなかったのも原因か･･･
【記録グラフ】
消費カロリー③
208kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
4802歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
6034歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
8913歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		万歩計
6034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1927kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
お茶漬け（0.7人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
12時
春巻（1人前） 223 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
湧水の糸 そうめん（2.7人前） 454 kcal
16時
ごまぷりん（1.5人前） 167 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏のごま味噌焼き（1人前） 462 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すまし汁（1人前） 16.7 kcal
きゅうり即席漬け（1人前） 32.1 kcal
22時
宝酒造 ダブルミックス レモン [カン] 350ml（1人前） 165 kcal
  2102 kcal
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