曇りのち雨【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月28日（日）

曇りのち雨
< 休み 　｜　湿度高！ >
【今日のできごと】
少しウォーキング。福岡へ。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
からし明太子（0.1人前） 6.3 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
きゅうりのナムル（0.5人前） 15.9 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2053 kcal
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