体の叫び【HIGE-DANCEさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月29日（月）

体の叫び
< 初体験 　｜　no title >
【今日のできごと】
イタタタタタッ～今日は体が悲鳴を上げています。昨日行ったジムの運動が体の節々にきいているようです。今後ジムに入会するか検討中

【今日やった運動】
軽めのボクシング　1時間

【朝ごはん】
最後のカレーライス
自家製カスピ海ヨーグルト

【昼ごはん】
ご飯
春雨スープ


【間食】

【夕ごはん】
メロンパン×２
牛乳（200ml）

【健康状態】
良好
筋肉痛です。

【今日の感想】



【記録グラフ】
朝の体重
73.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
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