６６日目【mape_o*oさんの健康管理カラダカラノート】

map*e_*o*oさん

６６日目

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なぜかリバウンド。

今日、映画見た。

天使と悪魔。

おもしろかった。

お勧め。

ベルト買った。

細くなったから。

最近、走るのが楽になった。

いい傾向。

【記録グラフ】

うんち日記 1回	運動 1	体脂肪率 21.9%
食事の記録 2269kcal	体重 71.7kg	カロリー比較

【食事の記録】

6時
トースト（1人前）	270	kcal
スクランブル（1人前）	99	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前）	12	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
8時
コールスロー（1人前）	114	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
セブンイレブン茹で卵（1人前）	67	kcal
13時
ケンタッキーフライドチキンチキンフィレサンド（1人前）	447	kcal
ケンタッキーフライドチキンレッドホットチキン（1人前）	247	kcal
ケンタッキーフライドチキンレッドホットウイング（1人前）	77	kcal
19時
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ご飯（1人前）	336	kcal
	2269	kcal
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