２回目の８㎏減/６７日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月30日（火）

２回目の８㎏減/６７日目
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今日は雨。

Ｆｉｔｎｅｓｓも休館日。

三好公園走った。

４５分走って１５分歩き。

ちょっときつかった。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
ハム（2人前） 58.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
オリジン弁当 にぎわい御膳（1人前） 658 kcal
20時
カレー（1.5人前） 986 kcal
  2042 kcal
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