６８日目【map*e_*o*oさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月01日（水）

６８日目
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今日から７月。

あと３㎏弱だ。

健康のためにも、たくさん食べてたくさん飲もう。

ボーナスも出た。

むっちゃ減った。なんか悪いことしたんか。

【記録グラフ】
運動
1
運動（） のグラフ
 		体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（0.8人前） 707 kcal
21時
カレー（1.5人前） 986 kcal
  2258 kcal
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